拓展训练项目超音速游戏规则、玩法、心得体会

超音速拓展项目游戏规则及玩法：

把同花色的13张扑克牌在指定区域摆成任意图形，所有数字向下，不得重叠覆盖，培训师喊开始后，团队所有成员依次去翻牌（一次只能过去一个人，翻牌结束后，回去与下一人击掌，下一人方可出发，不得违规），翻牌的正确顺序是从A到K，如果所翻的牌的顺序不符，需把扑克牌继续扣过来，返回队伍继续让其他成员翻牌，最终哪队最先按顺序翻牌成功，哪队获胜，游戏分三轮。

为了学员的安全，翻牌过程中可以有以下规定：（整个过程中，不得奔跑）

1、第一局正常行走。

2、第二局顺拐走。

3、第三局正常行走，加拦路虎。

超音速拓展项目注意事项：

1、全体队员卸下身上硬物；

2、身体不适者、心脏病、高血圧者可以不参加；

3、女生在怀孕或者母乳期不过三个月不得参加；

4、教官更具人员身体调查情况认定不能参加队员；

超音速拓展项目心得体会及分享

1、生活让你感觉倍感疲惫，你用忙碌来填充生活的每一秒，一种被落后的恐惧感无时无刻不围绕着你，你仍在继续忙碌，仍想提高自己的速度，可是有一天，你会在到达终点之前彻彻底底地崩溃，累了吗？放慢一下速度，为了下一次更好的起程。

2、你眼中的世界是呆滞的，你的生活是漫无目的的，你是否承认自己堕落了呢？看一下那条生活的单行路，前面人群拥挤，后面空寂无人，而与你的速度相同的人少之又少，提高速度吧，你也可以迈着轻快的脚步享受充实的生活。

3、在生活的单行路上，你可以加速可以减速，但万万不能的就是转弯，一旦背道而行，你会伤痕累累。也许你在逃避生活，正在以逆方向行走于单行路上。你快乐吗？所有人都在冲向你，你已经背离了所有人，但是，不要绝望，路就在你的脚下，立刻调整速度的方向，去追逐你所向往的美好生活，速度有大小有方向，最适合于自己的速度才是享受生活的最佳速度。

4、生命就是时间，把握人生每一秒，合理的运用时间就等于节约时间，

5、团队只有每一个人付出才有好的收获，

6、在社会猛烈发展的情况下如何适应时代的变化，

7、积极的心态影响人生，有什么样的心态就有什么样的结果，

8、团队之间相互鼓励才能共同进步，

9、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

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